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立春后,番茄煮一物,有补钙补铁,预防骨质疏松,补血

作者:admin     发布时间:2020-09-14 07:46 点击数:

健康推荐:番茄和牛肉

大家喜欢吃番茄吗?

吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。大家好我是健养张医师,一起分享健康知识。

番茄煮牛肉是一道味道浓厚、鲜美酸甜的美味佳肴,可以补充钙质,起到强壮筋骨的作用,对于骨质疏松,以及其他关节疾病有一定的好处。食用番茄炖牛肉,具有补血养血的作用,而且其中还含有丰富的维生素,氨基酸和矿物质,可以促进人体血细胞的再生,改善人体缺铁性,贫血气血两虚等不良的症状。

西红柿也叫作番茄,性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用。番茄含胡萝卜素和维生素A、C,能够有效地祛斑美容、保护我们的肌肤。还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。

立春后,番茄煮一物,有补钙补铁,预防骨质疏松,补血养血的作用。

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