杠铃深蹲练哪块肌肉

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  展开全部深蹲是肌肉训练的半壁江山,拳击,武术,举重,足篮排球。。。。只要想得到的运动就都会要求练习深蹲

  深蹲可以练习股四头肌(大腿前侧最硬的部分),股四头肌在人的一生中支撑人体站立,走路,奔跑,跳跃,有强健的股四头肌是变强壮的基础。娱乐至死新闻永生信息流将流向何方?

  深蹲还会强化臀大肌和腰部肌肉,周末车闻 新昂克赛拉启辰T90领衔上市,这两个部分的强化对人体保持平衡和上肢发力非常关键。

  总之,深蹲是最有用的训练方式。泰森说过,二头肌像面包一样大是没有用的。探索有具体落地场景的技术应用创意方案,免费两肖必中一肖,但如果一个人能做大重量深蹲,那他一定很不好惹!

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